Beter in balans
Unplugging zorgt er voor dat je lichaam en geest beter in balans komt
Waarom Unplugging?
Gezonder & Fitter
Unplugging maakt je snel gezonder, fitter en meer belastbaar
Persoonlijk
Unplugging geeft aan hoe je het beste kunt eten om nog sneller in balans te komen
Advies van experts
Unplugging is wetenschappelijk onderbouwd en werkt niet met coaches maar met experts
-
Stap 1
- We gaan ademhalen zoals het hoort
- Beter ademen betekend meer zuurstof in het lichaam
- Beter ademen betekend gezonder leven
- Beter ademen betekend je fitter voelen
- Beter ademen betekend dat je makkelijker afvalt
-
Stap 2
- We gaan drinken zoveel als nodig is
- Water zorgt voor aanvoer van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen
- Meer water drinken maakt ons lichaam minder stram
- Meer water drinken water maakt ons lichaam gezonder
- Meer water drinken laat ons brein beter functioneren
-
Stap 3
- We gaan eten zoals het hoort
- Gezondere voedingskeuzes zorgen voor een gezonder lichaam
- Gezondere voedingskeuzes zorgen voor een heldere geest
- Slimmere keuzes in voeding laat onze darmen beter werken
- We kunnen eten volgens je GenBluePrint
-
Stap 4
- We gaan meer en beter ontspannen
- Ontspanning is de sleutel tot succes
- Ontspanning zorgt er voor dat je kunt pieken
- Ontspanning zorgt voor een betere balans in ons lichaam
- Ontspanning is goed voor lichaam en geest
-
Stap 5
- We gaan bewegen volgens de meest natuurlijke manier
- We bewegen voor een betere balans lichaam en geest
- We bewegen voor een betere balans tussen vet en spiermassa
- We bewegen om ons lichaam sterker te maken
- We gaan bewegen volgens je GenBluePrint
-
Stap 6
- Wij helpen jou om makkelijker je doelen te bereiken
- Maak gebruik van onze thuistrainingsfilmpjes
- Maak gebruik van onze AppCoach
- Maak gebruik van onze online testen en tips
- Maak gebruik van onze experts, trainers