WATER DRINKEN IS OOK BELANGRIJK

 

Op de tweede plaats van de verzorging van ons lichaam bestaat uit het aanvullen van water.

Het lichaam bestaat voor 75% uit water. We kunnen in de praktijk maar een paar dagen zonder water.

Het is daarom van groot belang dat we constant ons lichaam voorzien van vers water en het is dan ook belangrijk om ons waterniveau op peil houden.

Je zult zeker een paar liter water moeten drinken per dag om het op peil te houden.

Water is water.

Water is geen thee, koffie of andere vloeistoffen.

Doordat veel mensen zich vergissen in de kwaliteiten van andere dranken dan water ontstaan er bij veel mensen een chronisch water te kort.

Te lage vochtniveaus in het lichaam resulteren in een slechte aanvoer van voedingsmiddelen en slechte afvoer van afvalstoffen. Slechte afvoer heeft vaak tot gevolg dat de spieren stram en pijnlijk worden.

Lichaamsfuncties en breinfuncties kunnen tot wel 25% afnemen wanneer je dagelijks te weinig water drinkt.

Wanneer je dan ook het waterniveau weer op peil brengt is het zo maar mogelijk dat je je aanzienlijk fitter, slimmer en zelfs slanker gaat voelen.