Tools

Unplugging Tips en Nieuws

Voor het behalen van je doelen kun je nooit genoeg informatie opslaan.

We hebben speciaal voor jou allerlei tips, trucs en meer voor je verzameld.

We hebben ze netjes voor je ingedeeld in overzichtelijke hoofdstukken.

 

 

Unplugging Breathe 7 Video

Nu even niets, terug naar je ademhaling. We gaan naar de zee.

Chill en focus op ademen... de rust komt vanzelf.

Twee minuten even los van alles.

 

Unplugging Breathe 1 Video

Heel even ontkoppelen voor 2 minuten...

Twee minuten bewust ademen geeft je lichaam meer zuurstof om je daarna optimaal te voelen. 

 

Unplugging Breathe 4 Video

Even niets... even rust... even ademhalen.

De zee doet wonderen met ons lichaam.

 

Vitamine B12 Test Online

Vitamine B12 is o.a. betrokken bij de energie omzetting in ons lichaam. Ook werkt het mee bij de verwerking van eiwitten. Vitamine B12 is dus een belangrijke vitamine die we niet kunnen missen. Deze laagdrempelige test geeft je wat informatie over eventuele tekorten aan vitamine B12 in je lichaam.

 

Magnesium Test Online

Magnesium is een belangrijk mineraal. Krijg je te weinig via je voeding binnen of wordt het slecht door je lichaam opgenomen dan komen tenminste 300 chemische schakelingen in ons lichaam onder druk te staan. We hebben hier een laagdrempelige test om globaal te checken of je misschien een te kort hebt aan magnesium.

 

eBook: FastFood Salads

We hebben 7 snelle en vooral smaakvolle salades voor je verzameld en in een boekje geplaatst.

 

eBook: Reduce Stress

Stress is tegenwoordig de oorzaak van veel lichamelijke problemen. Het is daarom altijd verstandig om je stress levels naar beneden te halen. Hoe kun je dit makkelijke stappen aanpakken?

 

eBook: Wat Eet Ik, DagBoek

Wat eet Ik eigenlijk? Door alles op te schrijven in dit makkelijke pdf (dagboek) krijg je snel overzicht waar het goed of net niet lekker gaat wat betreft je voeding, suppletie en dagelijkse bezigheden.